Estilo de Vida archivos

1.500 km sobre ruedas!

Que más rico que un pedaleo sobre un par de ruedas, con música, vista al gran Santiago y la cordillera…

Algunos mecanismos de cómo nuestro cuerpo responde a estas situaciones.

Tips para organizar mejor la semana y no dejar de lado el deporte.

El descanso metabólico y sus beneficios

Crear ensaladas variadas y no aburrirnos en el intento!

Realizar un déficit calórico de forma saludable!

Realmente el índice de masa corporal o IMC lo es todo?

Tips a considerar en estas fiestas!!!

Una invitación en estas fiestas a evitar la prohibición y restricción.

¿ Son 100% saludables?