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#mermozsaludable

¡Si eres fanático/a de los picotes y buscas una

¡Si eres fanático/a de los picotes y buscas una versión más saludable, este post es para ti!! 🙌🏻

Que lo disfrutes 🤤

Algunas ideas 💡

1️⃣Brochetas de tomate cherry con tofu y aceite de oliva albahaca.
2️⃣Para acompañar y untar: Salmas, Pita chips, Saca Pita, bastones de verduras.
3️⃣Salsas, dips: Hummus, Babaganoush, queso crema vegano.

Coméntanos acá abajo que otra idea se te ocurre para un picoteo rico y saludable 👇🏻

#mermoz #recetas #ideasmermoz

¿Conoces los beneficios del omega 3? Acá te deja

¿Conoces los beneficios del omega 3? Acá te dejamos algunos de sus increíbles beneficios:

✅Humecta y repara la piel.
✅Prevención y mejora cardiovascular.
✅Mejora el funcionamiento y la cantidad de DHA en el cerebro.
✅Desinflamatorio natural.
✅Mantención de la retina
✅Mejora notablemente la concentración y el descanso.

Conoce las 2 variedades Well Plus que puedes encontrar en Mermoz

•Omega 3 Plus (formato de 60 y 180 cápsulas): Fosfolípido de caviar de arenque.

•Omega 3 Vegano (60 cápsulas): Elaborado a partir de microalgas con una alta cantidad de triglicéridos naturales de DHA.

🛒Los puedes encontrar en nuestras 3 sucursales, página web WWW.MERMOZ.CL con despacho a todo Chile y también disponibles por Cornershop, Uber Eats y Fazil.

#mermoz #omega3 #vegan #suplementos

Es cierto que la ingesta de proteínas se relacion

Es cierto que la ingesta de proteínas se relaciona en general con el aumento de masa muscular y las personas que realizan entrenamientos de fuerza 🏋‍♀️
Sin embargo, todos tenemos un requerimiento de proteínas que debemos cumplir día a día y aunque se pueden usar suplementos para llegar a este, también lo podemos cumplir con alimentos 🤩

Hoy nuestra Nutricionista Yael Toporowicz, experta en alimentación para deportistas nos enseña y da tips de una manera sencilla sobre cómo lograr aumentar la ingesta de proteínas en nuestro día a día 💪🏼

Todas las publicaciones de nuestras Nutricionistas las pueden encontrar en www.mermoz.cl sección Blog 🙌

Para agendar con Yael en la consulta nutricional online o presencial pueden escribir a contacto@mermoz.cl o al whatsapp +56956385877 📲

#mermoz #nutricion #proteínas

¿Conocías estas gomitas? 60 gomitas endulzadas c

¿Conocías estas gomitas? 60 gomitas endulzadas con jugo natural de frutas, libres de sodio y cruelty free 🙌🏼

Te dejamos algunas de sus características y todas sus variedades 😋

Hay 4 variedades disponibles:

⚡Power Vitamins: Complemento perfecto para entregarte rendimiento, energía y eficiencia. Enriquecidas con L-carnitina, guaraná, cafeína, vitaminas A, B1 y B3.

💅🏼Biotin Vitamins: Perfectas para lucir un cabello, piel y uñas sanas y fuertes. Excelente fuente de vitamina A, E, B6, B9, B12 y Biotina.

💤Sweet Dreams vitamins: Contiene vitamina B6, magnesio, además de metionina y triptófano, aminoácidos que contribuyen con una óptima conciliación del sueño.

💫Skin vitamins: Otorga brillo y elasticidad a la piel, enriquecidas con vitamina A, C y E, colágeno concentrado.

✅Vegetarianas
✅Libres de lácteos
✅Sin azúcar añadida
✅Sin gluten
✅Veganas

🛒Las puedes encontrar en nuestras 3 sucursales, página web WWW.MERMOZ.CL con despacho a todo Chile y también disponibles por Cornershop, Uber Eats y FAZIL.

#mermoz #gumibears #gomitas

¡Te dejamos 5 ideas para tus desayunos en las que

¡Te dejamos 5 ideas para tus desayunos en las que puedes utilizar AVENA 👉🏼 Es un excelente alimento con un gran aporte de fibra! 🙌🏻

Esperamos que las puedas preparar y te encanten 🤤

1️⃣Hotcakes de avena con syrup sin azúcar y frutas.
2️⃣Pan rápido de avena con hummus y brotes.
3️⃣Overnight oats con salsa de berries y cacao nibs.
4️⃣Crepes de avena con mantequilla de maní, plátano y salsa de chocolate sin azúcar.
5️⃣Porridge de avena chocolatoso con fruta y coco laminado y frutos secos.

Coméntanos acá abajo cual te tinca más 👇🏻

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