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No se trata de comer menos, se trata de comer mejor
Realizar un déficit calórico de forma saludable!
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Realmente el índice de masa corporal o IMC lo es todo?
Qué cosiderar de snack.
Tips para lograr tus objetivos
Algunos ejemplos: salir a caminar, subir y bajar escaleras, ir a comprar, limpiar!
La importancia de la Proteína.
¿Cómo saber si la cantidad de suplementos que consumo está bien? ¿Es realmente indispensable su uso?
Todo lo que necesitas saber si vas a competir!
Acá podrás aprender como elegir un adecuado suplemento de proteínas
En algún momento la báscula o pesa deja de tener protagonismo.