Una receta muy simple pero increíble para tener una opción liviana y sana en tu
congelador

Los ingredientes son:

– 2 plátanos maduros
– 1 yogurt proteína u otro tipo cremoso
Cobertura chocolate 70% cacao soul
Vainilla opcional
– * Elemento importante: Molde de silicona para helados o molde tipo donuts.

Preparación:

Moler los plátanos con un tenedor o con minipyme, mezclar con el yogurt y un toque de
vainilla. Poner en los moldes de helados y congelar por un par de horas (al menos 2
horas).
Sacar los helados del molde, y luego derretir la cobertura de chocolate para bañar la
mezcla en el.
Volver al congelador y ya tienes tus paletas de helado ricas, sanas y caseras

 

Por la Nutricionista Teresita Gormaz