Esta es una excelente receta para el desayuno o media tarde muy baja en carbohidratos,  rica  en grasas saludables, sin gluten y muy alta en fibra, mejorando la digestión de forma muy rápida y otorgando un nivel de saciedad maravilloso.

Toma nota a esta rica y fácil receta:

Ingredientes:

Preparación: en un bowl verter todas las semillas, cubrir con la bebida vegetal (1 dedo sobre las semillas) y dejar reposar a temperatura ambiente durante la noche, puedes dejarlo cubierto con una plato. Y a la mañana siguiente disfrutar con ½ taza de berries y coco laminado.

 

 

Por la Nutricionista Josefina Díaz