Ya están empezando a bajar las temperaturas y qué mejor que combatir el frío con un delicioso chai latte de almendras, además es una bebida láctea de increíbles propiedades nutricionales! Full descongestiva, antibacteriana y antiviral, antiinflamatoria, analgésica, anticancerígena, entre otras. Todas estas propiedades aportadas por los #superalimentos que le agregamos a nuestro latte de almendras…Te dejo aquí la receta para ayudarte a calentar este otoño:

Ingredientes:

  • 1 taza de almendras
  • 1 lámina de jengibre
  • 1 cucharadita de canela en polvo o una ramita de canela
  • 3 vainas de cardamomo
  • 1 pizca de cúrcuma
  • 1 cucharadita de piel de limón
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharada de tu endulzante favorito, yo le agrego la exquisita miel cruda

Preparación:

En una ollita calentar todos los ingredientes hasta lograr una solución homogénea, luego colar, servir y disfrutar!
Una bebida completamente saludable, natural, poderosa en propiedades y muy deliciosa.

 

Por la Nutricionista Macarena de las Peñas